Konzentration

Das neben dem Herzen wohl wichtigste Organ - das Gehirn - ist für rund 20 % der gesamten Stoffwechselvorgänge im Organismus verantwortlich. Entsprechende Ernährung fördert nicht nur die Gehirntätigkeit, sondern hält den ganzen Kreislauf in Schwung. B-Vitamine sind für Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit wichtig. Hier eine kleine Übersicht darüber, was sie leisten:

Vitamin B1
unterstützt die normale Funktion des Nervensystems.

Vitamin B2
ist wichtig für die Gehirnfunktion und geistige Leistungsfähigkeit.

Vitamin B6
ist wichtig für die Funktion des Nervensystems.

Folsäure (B9)
ist wichtig für die Gehirnfunktion und hilft, die geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Vitamin B12
unterstützt die Gedächtnisleistung.

Neben den B-Vitaminen sind noch weitere Vitalstoffe wie Biotin und Vitamin C, die auch in Cellin
enthalten sind, an der normalen Funktion von Nerven und Gehirn beteiligt. Außer einer perfekten Versorgung mit den notwendigen Vitalstoffen ist auch die tägliche Bewegung an der frischen Luft wichtig, damit das Gehirn ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird.

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