Über die Autorin:

Frau Dr. rer. nat. Michaela Döll ist als Fachreferentin seit mehr als 12 Jahren in der Weiterbildung von Ärzten, Heilpraktikerin und Apothekern tätig und ist Lehrbeauftragte an der Universität Braunschweig. Die Vitalstoffexpertin hält jährlich bundesweit und im Ausland zahlreiche Vorträge ab. Ihr Expertenrat ist in zahlreichen TV- und Hörfunksendungen gefragt. Mit über 100 wissenschaftlichen Veröffentlichungen und mehreren Büchern hat sie sich in der Fachwelt längst einen Namen gemacht.

Wer möchte nicht gesund alt werden? Das ist ein Anliegen, das wir alle haben - Altern bei guter Gesundheit und Vitalität. Dabei spielen der Lebensstil und vor allem die Ernährung eine wesentliche Rolle. Die medizinische Forschung hat uns gezeigt, dass eine Kost, die reich ist an Gemüse und Obst, das Risiko für chronisch-degenerative Erkrankungen (z.B. Herz- Kreislauf-, Krebserkrankungen) deutlich senken kann. Unter der "hitverdächtigen" Topliste der gesündesten Lebensmittel befinden sich vor allem die Beerenfrüchte, denn diese sind reich an zellschützenden Stoffen (Antioxidantien). Ein besonderes Interesse gilt hier den Aroniabeeren. Die blau-violetten Früchte dieses Rosengewächses haben es "in sich". Sie enthalten eine geballte Ladung an gesundheitsfördernden, antioxidativ wirksamen Polyphenolen, die derzeit im Fokus der medizinischen Forschung stehen. Dabei ist die "Apfelbeere", wie die Aroniafrucht auch noch genannt wird, im Bereich der medizinischen Anwendung keine Unbekannte. Die kostbaren Beerenfrüchte wurden in der ehemligen UDSSR bereits vor über 50 Jahren bei zahlreichen Krankheitsbildern mit Erfolg eingesetzt. In der heutigen Zeit hat man die Aroniabeeren nun wieder entdeckt und widmet sich, auch im Rahmen wissenschaftlicher Forschungsvorhaben, erneut den Früchten und ihren interessanten Inhaltsstoffen.

Wenn Sie nun mehr über die Faktoren, die uns dabei helfen jung und vital zu bleiben, und speziell auch mehr über die Aroniafrüchte und ihre positiven Wirkungen erfahren möchten, dann lade ich Sie herzlich zum Weiterlesen ein.

Dr. Michaella Döll

Zähne

Die Zähne werden von der Zahnwurzel im Inneren mit Nähr- und Vitalstoffen versorgt. Für die Struktur und Gesundheit unserer Zähne ist neben dem regelmäßigem Putzen auch die Ernährung entscheidend.

Verschiedene Mineralien und Vitamin C sind an der Entwicklung gesunder und widerstandsfähiger
Zähne beteiligt. Vitamin C, unterstützt von den für die Schleimhäute wichtigen B-Vitamine und sekundären Pflanzenstoffen aus Kräutern, benötigen wir für ein gesundes Zahnfleisch.

Immunsystem

Die Schutztruppe unseres Körpers ist, wie viele schon wissen, das Immunsystem. Im ganzen Körper sind seine "Helfer" verteilt und eng miteinander vernetzt. Dazu gehören das Lymphsystem mit den Lymphknoten, die Milz, das Blut, die Tymusdrüse, das Knochenmark und der Darm.

Bereits eingedrungene Angreifer müssen unschädlich gemacht und unerwünschte Eindringlinge abgewehrt werden. Freie Radikale und andere Abfallstoffe müssen rund um die Uhr abgebaut werden. Eine ausreichende Zufuhr unzähliger Vitalstoffe ist hier besonders wichtig, damit die Zellen des Immunsystems schlagkräftig arbeiten können.

Konzentration

Das neben dem Herzen wohl wichtigste Organ - das Gehirn - ist für rund 20 % der gesamten Stoffwechselvorgänge im Organismus verantwortlich. Entsprechende Ernährung fördert nicht nur die Gehirntätigkeit, sondern hält den ganzen Kreislauf in Schwung. B-Vitamine sind für Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit wichtig. Hier eine kleine Übersicht darüber, was sie leisten:

Vitamin B1
unterstützt die normale Funktion des Nervensystems.

Vitamin B2
ist wichtig für die Gehirnfunktion und geistige Leistungsfähigkeit.

Vitamin B6
ist wichtig für die Funktion des Nervensystems.

Folsäure (B9)
ist wichtig für die Gehirnfunktion und hilft, die geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Vitamin B12
unterstützt die Gedächtnisleistung.

Neben den B-Vitaminen sind noch weitere Vitalstoffe wie Biotin und Vitamin C, die auch in Cellin
enthalten sind, an der normalen Funktion von Nerven und Gehirn beteiligt. Außer einer perfekten Versorgung mit den notwendigen Vitalstoffen ist auch die tägliche Bewegung an der frischen Luft wichtig, damit das Gehirn ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird.

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