Knochen
Regelmäßige Bewegung - und damit die Belastung der Knochen - und eine abwechslungsreiche, vitalstoffreiche Ernährung sind die zwei Dinge, die für gesunde und starke Knochen entscheidend
sind. Damit mehr Baustoffe in den Knochen eingelagert werden, muss der Bewegungsapparat beansprucht werden. Die Regelungssysteme des Stoffwechsels müssen zum Knochenaufbau gleichzeitig aktiviert werden. Neben den bekannten Stoffen Kalzium und Vitamin D sind hierbei eine ganze Reihe weiterer Vitalstoffe am Knochenstoffwechsel beteiligt. Dazu zählen auch die in Cellin entahaltenen B-Vitamine, Folsäure und Vitamin B12 für die Knochendichte und Vitamin C, das beim Aufbau und Erhalt der Knochen beteiligt ist.
Muskeln
Wenn die Muskeln ausreichend Bewegung haben, bleiben Sie fit und können ihrem Besitzer eine gute Figur, Energie und Leistungsfähigkeit schenken. Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett als Brenn- und Aufbaustoffe in Verbindung mit einem reichhaltigen Vitalstoffmix sind für den Muskelaufbau und dessen Regenerationskraft notwendig.
Wichtig dabei sind alle B-Vitamine, die bei der Gewinnung von Energie aus der Nahrung und beim Aufbau von Eiweißen zur Muskelbildung gebraucht werden. Bei der Reizübertragung vom Nerv auf den Muskel helfen die Mineralien Kalzium und Magnesium in ihrem natürlichen Verhältnis.
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Wer raucht, raubt dem Körper wertvolle Vitalstoffe. Diesem Defizit kann man durch eine vitalstoffreiche Ernährung entgegenwirken. Als natürliches Schutzschild dienen Antioxidantien: Sie helfen freie Radikale abzuwehren, die durch das Rauchen und die Inhaltsstoffe von Tabakrauch vermehrt im Körper entstehen. Bei Rauchern laufen die Entgiftungs- und Schutzsysteme des Körpers daher auf Hochtouren. Aber auch Passivraucher und Kinder haben einen höheren Antioxidantien-Bedarf.