Ernährung
Jeder weiß es: Für unsere Gesuesundheit ist die Ernährung von zentraler Bedeutung.
Viele laden den Einkaufswagen voller Obst und Gemüse, um sich gesund und vitalstoffreich zu ernähren. Und trotzdem ernährt sich der Großteil der Bevölkerung nicht abwechslungsreich und ausgewogen.
Das Robert-Koch-Institut stellte fest, dass weit über die Hälfte von uns nicht die erforderlichen Referenzwerte der Vitamine Folsäure (B9), D und E erreicht.
Warum ist das so?
Heute benötigen wir viel mehr Vitamine als früher. Nikotin, Stress, Umweltgifte, Alkohol
und Medikamente entpuppen sich als Vitalstoff-Räuber.
Wir konsumieren zu viele industriell verarbeitete Lebensmittel, die zwar reich an Fetten, Eiweiß, Kohlenhydraten, Salz und Zucker sind, jedoch arm an Vitalstoffen. Viele unserer Lebensmittel enthalten heutzutage nicht mehr so viele Vitalstoffe wie früher.
Was ist dagegen zu tun?
Sie möchten Ihre Ernährung optimal aufwerten? Dann mobilisieren sie am besten alle zur Verfügung stehenden Hilfstruppen, d.h. das komplexe Sortiment der Vitalstoffe, möglichst in rein natürlicher, konzentrierter und für den Organismus gut verwertbarer Form.
Für Vitalität, Konzentrationsvermögen, ein starkes Immunsystem, Leistungsfähigkeit und sogar für mehr Attraktivität (schöne Haut, Haare, Nägel) ist dies die Basis.
Kinder
Kinder lernen täglich neue Dinge hinzu, der Körper entwickelt sich und reift heran.
Zu bewundern ist die Schwerstarbeit, die der Körper und Stoffwechsel eines Kindes für den Aufbau von Muskeln, Knochen und die Entwicklung eines intakten Immunsystems leisten muss. Nicht zu vergessen ist auch die Ausbildung der Organe, der Haut sowie des Nervensystems und des Gehirns.
Eine kindgerechte, abwechslungsreiche Ernährung mit reichlich Vitalstoffen ist eine entscheidende
Voraussetzung, damit all diese Vorgänge stattfinden können. Denn jede Körperzelle und jedes Gewebe verbraucht rund um die Uhr eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren, ungesättigten Fettsäuren etc. für einen reibungslosen Stoffwechsel.
Pubertät
Der Mensch hat seinen höchsten Vitalstoffbedarf während der Pubertät. Aufgrund des Wachstums und der Entdeckung des eigenen Körpers, ist diese Zeit eine extrem prägende Lebensphase eines Menschen. Gleichzeitig ist die Jugend immer stärkenden Anforderungen in der Schule ausgesetzt. Die Interessen von Heranwachsenden drehen sich leider nur selten um die eigene Gesundheit und eine gesunde Ernährung.
In dieser Enwicklungsphase sind die Knochen besonders wichtig. Die Weichen für die Knochendichte für den Rest des Lebens werden in der Jugend gestellt. Zwei Dinge sind dazu wichtig. Eine abwechslungsreiche Ernährung und viel Bewegung, möglichst auch im Freien. Vitamine, Mineralien und viele weitere wertvolle Inhaltsstoffe aus Kräuterauszügen unterstützen auch die Entwicklung anderer Körperorgane und des Gewebes. B-Vitamine, Vitamin C und sekundäre Pflanzenstoffe beispielsweise helfen, die Haut und die Schleimhäute im Gleichgewicht zu halten. Diese Vitalstoffe sind für eine gute Gedächtnisleistung und auch für das Immunsystem hilfreich.
